馳騁球場踢波，少不免會受傷。有專科醫生指出，不少人受傷後，均只會自行「捽藥酒」，但卻有可能傷及關節，令膝關節提早在三四十歲便開始退化。醫生呼籲，做運動前應做足夠的熱身，受傷後也應及早求醫。
任職的士司機的陳先生（化名）非常熱愛足球，平日經常相約三五五知己踢波，但下場前很少做熱身。他在球場馳騁廿多年，腳脛位置（即上五吋及下五吋位置）經常碰撞受傷，其後更出現陣痛，不過他只以為是肌肉疲勞，故只自行塗跌打酒，當痛楚消失，便繼續踢波。
但陳先生自四十歲開始，每逢翻風落雨，膝頭便會痛，他更形容「有時更會痛到行唔動」。其後求醫，經過磁力共振檢查後才發現，膝頭勞損情況非常嚴重，更出現積水，肌腱亦嚴重發炎，需要動手術，將受損的半月板和軟骨切除並清洗關節，而且更要做物理治療。
骨科專科醫生翟慶聰指，很多患者中年男士，踢波十多年，年輕時關節受傷後，以為無骨折就無問題，自「捽藥酒」了事，其實已傷及關節或肌腱。他表示，有很多患者，因膝關節長時間勞損，令膝關節提早退化，由原本六十歲，提早至三十至四十歲。
他呼籲，市民用運動前後均應做足熱身和緩和運動，若受傷後，應暫停運動，用冰敷傷口，然後盡快求醫。若屬扭傷和肌肉腫脹，醫生多處方消炎及止痛藥，若病情嚴重，如關節受損、韌帶撕裂或半月板折斷等病情，則可能有需要動手術修復半月板並重建韌帶。