七人賽變化比正統比賽較少,但場地較少,相對走動性較強
大部份會用 3-1-2, 3-2-1, 2-2-2, 2-3-1 陣式
3-1-2 陣式
較著重防守,
進攻時兩隻閘要最少一隻要參與進攻, 防守時中場必須要幫手,
前鋒最少要在後半場釘人, 才可運用
此陣式適合技術不佳, 守強攻弱球隊, 但中場會失勢,走動頗多,體力消耗甚大3-2-1 陣式
也是較為防守的, 但中場力量加強, 前線一人多為速度高,射術好之人, 適合打穩守突擊, 反擊時速度甚快, 後防會加快傳球到前半場, 由中場球員發動, 以人多打人少取勝, 但時常會被人厭著來打, 容易失守
2-2-2 陣式
較為平均, 多數由平均技術好的球員組成, 一般都會以互相傳球進攻, 攻守兼備, 而且會時常互補位置, 較為難使用, 如果由技術較差球員使用, 漏洞頗多, 容易輸波
2-3-1 陣式
中場為主, 會以快攻及穩守為主, 但中場走動很多, 而需求甚大, 攻守都以中場為主, 適合質素較為參差的球隊, 但主力球員失準及被緊纏, 球隊會處於下風